松本伊代 運動中に背骨圧迫骨折→やはり年齢的にも骨密度を把握した方がいいね。

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「運動中に無理な体勢をして、背骨を圧迫骨折をしてしまいました」と・・・
やはり年齢的にも骨密度を把握した方がいいね。

1 – 1
年取ると運動でケガする人が増える。
ジムで最近来てないなあと思う人はケガを負ってこられなくなっていたりする。50代だと治して復活してくるけどこれが70代だともう出てこなくなることが多い。

1 – 2
この方は元々細いですしね。。
骨も細いんだと思います。
それに加えて加齢による骨密度の低下が影響してそう。

1 – 3
日本人自体がカルシウム摂取量が海外と比較してかなり少ないが、
特に女性はホルモンの関係で骨粗鬆症になる確率が高い。

外からは解らないだけに、
定期的に骨密度は把握してた方が良い。

1 – 4
最近まで16歳だと思っていましたがやはりみんな年取るから気をつけないといけないね。
ヒロミはこういう時優しそう。

1 – 5
いきなり運動をすると、若い人でも筋肉を捻ったりして、
大変なことになる場合もあるので、最初の2～3週間くらいは
かなり軽めの運動からするようにしたほうがいいです。例えば、いきなりランニングするのではなく、
最初の1週間はジャンプを30回だけにして、次の1週間は30回×3セットにする。
さらに次の1週間で、30回×5セットする。

それが出来てから、少しずつランニングに移行しないと、
怪我をする可能性が高いです。

1 – 6
ギックリ腰と圧迫骨折の両方同時にやりました。割と筋骨隆々な体躯ですが、不自然な体制で負荷を掛け過ぎると若くても骨折することがあるようです。

1 – 7
50代で骨密度が100以上でも圧迫骨折はします。
ちなみに私です。

外の階段を踏み外してコンクリートに背中を強打しました。
伊代ちゃんもかなり無理な運動をして負傷したのでは？
何はともあれ、お大事に。

1 – 8
こういう時に、まめなだんなさんだとひとつひとつあれして、これしてと具体的にお願いしなくても、きをきかせたり、自分から何したらいいか用事探してやってくれそう。

1 – 9
運動で膝や肘の筋を痛めることは何度かありましたが、骨折することもあるんですね
私も年齢的に近いので気をつけなきゃ
伊代ちゃん、お大事に

1 – 10
私も昨年圧迫骨折しました少し良くなった時原付バイクのスタンド起こしただけでまた激痛今も重たいもの持つ時またいつなるか不安です

2
旦那様のヒロミさんにも甘えて、早く良くなってくださいね。
運動で圧迫骨折かあ
骨密度は大切だね。

2 – 1
もともと運動しないひとが圧迫骨折
で安静だと、血の巡りが悪くなって
他の部位が悪くなるかもよ。コルセットとかして多少
動けないもんかな？

まあ、医者と言っても
完璧じゃないからね。

治らない言って治った人も多数いるし。。
骨密度低そうだもんなぁ伊代ちゃん。

ヒロミもそれをまた動画
にすんじゃないの？
治癒経過。

2 – 2
入院してしばらく安静の方がいいと思うよ、自宅だとどうしても動いてしまうから
退院後は半年ぐらいコルセットをつける事になるでしょう
退院後は例のレイクサイドの別荘でのんびりしてもいいんじゃないの？

2 – 3
伊代ちゃん、もともと運動音痴だから、散歩とかウォーキングだけやっていればいいと思うよ。無理は禁物。

2 – 4
骨密度は一度低くなると戻らないとか。これ以上低くならないために今からでもカルシウムとってください。

2 – 5
歳をとると無理は禁物ですよ。
その後、必ずどこかで症状がでます。

2 – 6
ヒロミのYouTubeで、サスが硬い車でも乗ったのかな？

2 – 7
線路の上で運動してたのかな？

2 – 8
ヒロミが圧迫したわけじゃ無いでしょう、とフォローしておく。

2 – 9
伊代はまだ

2 – 10
伊代はもう、５６だから～♪

3
伊代さん、細いから。私の友人も50代で、かなり細い体型ですが、やはりバイト中にやや思い荷物を持ち上げて、圧迫骨折になったそうです。

大元の原因は、筋力の不足と骨粗鬆症予備軍と言われたとか。

年齢的に、体の中は骨の密度が少なくなりつつあるはず。友人もなかなか治りません。

3 – 1
自分は40代半ばで閉経してしまいましたが、50歳の時に骨密度計ったら…しっかり骨粗鬆症になっていました。
それも20歳も…老けてた。40代で…と思ったが、自分はシングルでパートナーもいなかったし、出産経験もないし、40代は丁度リーマンで非正規になり、収入が少なくて、正直食べる事に関しては貧しかったので、そういう事が早期に閉経してしまった事や骨粗鬆症に繋がったと思っている。

医者には「知らずに60歳を迎えたら腰が曲がってきたかも…」と言われて絶句した。

伊代さんは子どもも産んでいるし、パートナーもいるので閉経は平均的だったと思うが、あの細さなので検査受けていれば、こうなる前に発見できたと思う。

とにかくお大事に。

3 – 2
運動を元気にでき、無理な運動も出来るのは40代がギリギリです。
50歳超えてくると、骨は本当にもろくなり、骨は委縮し狭窄してきます。伊代ちゃんは見た感じ筋肉も少なく見えるし、肌肉少ない方は骨にダイレクトに負荷がかかりますから今回のような怪我をしやすいです。

筋肉が付きやすい人、そうでない人はしっかり分かれます。
筋肉が付きにくいタイプに見えますから今後もくれぐれも、無理をしないように。

3 – 3
30代ですが産後授乳期の骨粗鬆症で圧迫骨折しました。
元々骨格が細めで筋肉も脂肪も付きづらい体質です。

あまりの激痛にしばらくはまともに生活できなかったから気付きましたが、折れても痛くない場合もあるようです。
若い人はそもそも骨密度を調べることもないし、過度なダイエットなども骨には影響があるので、予備軍も多いと思います。

3 – 4
アラ還です。仕事で結構重い物を持ったりします。骨密度は測ったことないですが、皆さんのコメントで、気をつけようと思いました。まだまだ働かないといけないので。

3 – 5
私は規則正しくバランスの良い食事をして来ましたが、食べても太らない体質で10代から30代まで体重はずっと40キロくらい
30代で、娘と息子を出産しましたが、47歳で閉経

53歳の時に喘息の咳が長引き、半年ほどたった時肋骨を数カ所疲労骨折しました
検査したら骨密度が測定不能なほど低く、1年間フォルテオ皮下注射をしました

その後プラリアの注射に半年に一回通っていたら、2年後には正常値まで回復しました
大病院で専門医に治療を受ければ、意外と早く正常値に戻るのを実感したので、やはり病院選びは大切です

3 – 6
特に女性の閉経後は
骨が
スカスカになりやすいです
意識的にカルシウムを補う生活をしたほうが良いです
（ありえない単純な動きで骨折してしまう）

3 – 7
私の友人も圧迫骨折をして、トイレや食卓でご飯を食べれるような生活になるのに半年かかりました。
完治はまだみたいです。

3 – 8
小魚も牛乳も好きじゃないので開き直ってカルシウム剤摂取してます。
骨密度は毎日体組成計で測っていますが正常値。
でも今は良い薬があるので骨粗しょう症も簡単に治療出来ますよ。

母も叔母も内科で治療中、かなり良くなってます。
母は月1度の注射、叔母は飲み薬で治療中です。
母は既に圧迫骨折していて背中も丸くなり背も縮みました。
そうなる前の早期治療が大事ですね。

3 – 9
ダイエットもほどほどに
顔ばかり若くても
身体的には若くはないから

3 – 10
今は食生活が激変…骨密度、年代関係ないと思われる… 骨密度大事ですよ。
骨があり、筋肉があり動けますからね。

4
昔自伝を出版し、鶴太郎に、どんなことが書いてあるの？と聞かれて思わず、まだ読んでないから分かんない、って答えたという有名な話がある。